朱健民 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

朱健民新竹
ID 165752

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5.2 km | 00:57:18 | 10:57/km

日期: 2014-10-07 05:54 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 11'01" / 10'52" / 10'44" / 10'34" / 10'22" / 16'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'01"

(11'01")

11'00" (+00'37")

1001 / 1001

2

10'52"

(21'53")

10'51" (+00'28")

1001 / 2002

3

10'36"

(32'29")

10'37" (+00'14")

996 / 2999

4

10'42"

(43'11")

10'33" (+00'10")

1013 / 4012

5

10'22"

(53'33")

10'23"

997 / 5010

6

03'45"

(57'18")

17'04" (+06'41")

219 / 5230

10月累積里程 : 77.70 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Irene Tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'01"	00:11'01"
2	10'52"	00:21'53"
3	10'44"	00:32'37"
4	10'34"	00:43'11"
5	10'22"	00:53'33"
5.2	16'17"	00:57'18"

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