6.0 km | 00:35:04 | 05:48/km日期: 2020-06-18 19:21 - 平均心率: 161 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'31" / 05'35" / 05'28" / 05'37" / 05'51" / 05'54" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'41" | 31 / 6031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
59.69 km Nike Pegasus Turbo 2 累積 :
733.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'35" | 00:12'06" |
3 | 05'28" | 00:17'34" |
4 | 05'37" | 00:23'11" |
5 | 05'51" | 00:29'02" |
6 | 05'54" | 00:34'56" |
6.0 | 04'49" | 00:35'05" |