鄭涷筌 2020/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

鄭涷筌台北市
ID 206421

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7.0 km | 00:37:20 | 05:20/km

日期: 2020-06-18 22:28 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'37" / 05'07" / 05'15" / 05'14" / 05'06" / 05'13" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'30")

1000 / 1000

2

05'07"

(10'44")

05'07" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'14"

(15'58")

05'14" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'13"

(21'12")

05'13" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'06"

(26'18")

05'06"

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 62.64 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'07"	00:10'44"
3	05'15"	00:15'59"
4	05'14"	00:21'13"
5	05'06"	00:26'19"
6	05'13"	00:31'32"
7.0	05'48"	00:37'20"

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