梁爽 2014/10/07 訓練日誌

梁爽新北市
ID 96261

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梁爽

10.0 km | 00:52:38 | 05:14/km

日期: 2014-10-07 17:57 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

Pace: 05'33" / 05'10" / 05'23" / 05'09" / 05'15" / 05'21" / 05'17" / 05'23" / 04'54" / 05'05" / 03'53" /

基本訓練
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第一運動場

10月累積里程 : 104.71 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Dino, Vincent 和其他 10 人說推

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吉哥加油

2014-10-07 19:58 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'10"	00:10'43"
3	05'23"	00:16'06"
4	05'09"	00:21'15"
5	05'15"	00:26'30"
6	05'21"	00:31'51"
7	05'17"	00:37'08"
8	05'23"	00:42'31"
9	04'54"	00:47'25"
10	05'05"	00:52'30"
10.0	04'39"	00:52'37"

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成績 : 01:07:05

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