5.1 km | 00:31:37 | 06:11/km日期: 2020-06-19 07:03 - 平均心率: 139 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 5084 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'16" / 06'03" / 05'39" / 05'53" / 05'31" / 11'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'16" (+01'42") | 1001 / 1001 | 150 / 91 |
2 | | 06'07" (+00'33") | 1002 / 2003 | 164 / 99 |
3 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 3004 | 163 / 107 |
4 | | 06'00" (+00'26") | 1002 / 4007 | 165 / 100 |
5 | | 05'34" | 1001 / 5008 | 166 / 107 |
6 | | 08'53" (+03'19") | 97 / 5105 | 133 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
44.47 km ASICS GEL-PURSUE 2 SW 累積 :
885.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'03" | 00:13'19" |
3 | 05'39" | 00:18'58" |
4 | 05'53" | 00:24'51" |
5 | 05'31" | 00:30'22" |
5.1 | 11'46" | 00:31'37" |