6.0 km | 00:39:43 | 06:36/km日期: 2020-06-18 19:26 - 平均心率: 167 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'45" / 06'49" / 06'37" / 06'30" / 06'31" / 06'26" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'10") | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 34.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'49" | 00:13'34" |
3 | 06'37" | 00:20'11" |
4 | 06'30" | 00:26'41" |
5 | 06'31" | 00:33'12" |
6 | 06'26" | 00:39'38" |
6.0 | 06'48" | 00:39'45" |