8.3 km | 00:53:45 | 06:28/km日期: 2020-06-05 17:49 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 58%
Pace: 05'55" / 05'48" / 05'40" / 06'16" / 06'14" / 06'57" / 06'28" / 08'26" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+01'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'25" (+02'46") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'29" (+00'50") | 310 / 8310 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 92.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'48" | 00:11'43" |
3 | 05'40" | 00:17'23" |
4 | 06'16" | 00:23'39" |
5 | 06'14" | 00:29'53" |
6 | 06'57" | 00:36'50" |
7 | 06'28" | 00:43'18" |
8 | 08'26" | 00:51'44" |
8.3 | 06'30" | 00:53'45" |