5.1 km | 00:31:57 | 06:18/km日期: 2020-06-18 20:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'24" / 06'33" / 06'22" / 06'14" / 06'03" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" | 61 / 5061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 15.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'33" | 00:12'57" |
3 | 06'22" | 00:19'19" |
4 | 06'14" | 00:25'33" |
5 | 06'03" | 00:31'36" |
5.1 | 05'56" | 00:31'58" |