jackyu 2020/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

jackyu 桃園
ID 2105

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5.1 km | 00:30:59 | 06:05/km

日期: 2020-06-20 15:30 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'15" / 05'54" / 06'00" / 06'16" / 06'03" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14" (+00'20")

1000 / 1000

2

05'54"

(12'09")

05'54"

1000 / 2000

3

05'59"

(18'08")

05'59" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'16"

(24'24")

06'16" (+00'22")

1000 / 4000

5

06'03"

(30'28")

06'03" (+00'09")

1000 / 5000

6

00'31"

(30'59")

05'49"

90 / 5090

6月累積里程 : 116.91 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'54"	00:12'09"
3	06'00"	00:18'09"
4	06'16"	00:24'25"
5	06'03"	00:30'28"
5.1	05'55"	00:31'00"

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