10.9 km | 01:18:49 | 07:15/km日期: 2020-06-19 05:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'27" / 07'48" / 08'07" / 06'55" / 06'37" / 10'07" / 06'33" / 06'23" / 08'22" / 07'04" / 12'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'39" (+02'22") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'39" (+01'22") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'46" (+00'29") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'27" (+01'10") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'17" | 1609 / 8046 |
6 | | 07'01" (+00'44") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'50" (+00'33") | 1203 / 10859 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 218.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'27" | 00:09'27" |
2 | 07'48" | 00:17'15" |
3 | 08'07" | 00:25'22" |
4 | 06'55" | 00:32'17" |
5 | 06'37" | 00:38'54" |
6 | 10'07" | 00:49'01" |
7 | 06'33" | 00:55'34" |
8 | 06'23" | 01:01'57" |
9 | 08'22" | 01:10'19" |
10 | 07'04" | 01:17'23" |
10.9 | 12'26" | 01:28'05" |