7.1 km | 00:44:13 | 06:12/km日期: 2020-06-18 17:14 - 平均心率: 129 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 35°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'22" / 05'47" / 06'12" / 05'55" / 10'22" / 06'27" / 06'25" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'02" (+00'16") | 124 / 7124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
234.76 km skechers go run 累積 :
21181.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'47" | 00:12'09" |
3 | 06'12" | 00:18'21" |
4 | 05'55" | 00:24'16" |
5 | 10'22" | 00:34'38" |
6 | 06'27" | 00:41'05" |
7 | 06'25" | 00:47'30" |
7.1 | 06'09" | 00:48'16" |