James Li 2020/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

James Li 新北市
ID 153325

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6.1 km | 00:44:39 | 07:19/km

日期: 2020-06-17 06:19 - 地點: 微風運河 - 天氣: 晴 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'58" / 06'53" / 07'08" / 08'03" / 06'51" / 08'10" / 08'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'52"

994 / 994

2

07'00"

(12'51")

06'56" (+01'04")

1009 / 2004

3

07'08"

(19'59")

07'07" (+01'15")

1001 / 3006

4

08'03"

(28'02")

08'00" (+02'08")

1004 / 4010

5

06'51"

(34'53")

06'53" (+01'01")

994 / 5005

展開計圈分析

基本訓練
氣溫28
體感31
夏日烤肉訓練

6月累積里程 : 87.01 km

Mizuno Spark black-silver 累積 : 772.9 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 4 years ago

陳皇吉, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'53"	00:12'51"
3	07'08"	00:19'59"
4	08'03"	00:28'02"
5	06'51"	00:34'53"
6	08'10"	00:43'03"
6.1	07'32"	00:43'54"

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