5.1 km | 01:02:22 | 12:16/km日期: 2020-05-29 20:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 9874 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 51 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 12'06" / 12'15" / 11'04" / 12'35" / 13'09" / 15'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'02" (+01'09") | 1005 / 1005 | 143 / 57 |
2 | | 12'16" (+01'23") | 1007 / 2012 | 147 / 55 |
3 | | 10'53" | 1004 / 3017 | 150 / 60 |
4 | | 12'32" (+01'39") | 1002 / 4020 | 159 / 49 |
5 | | 13'08" (+02'15") | 1000 / 5021 | 184 / 41 |
6 | | 14'46" (+03'53") | 81 / 5102 | 190 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 8.14 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'06" | 00:12'06" |
2 | 12'15" | 00:24'21" |
3 | 11'04" | 00:35'25" |
4 | 12'35" | 00:48'00" |
5 | 13'09" | 01:01'09" |
5.1 | 14'59" | 01:02'22" |