7.0 km | 00:45:35 | 06:30/km日期: 2020-06-15 18:57 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 熱 - 平均心率: 159 - 卡路里: 449 Cal
Pace: 06'38" / 06'31" / 06'26" / 06'25" / 06'42" / 06'21" / 06'29" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 34.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'31" | 00:13'09" |
| 3 | 06'26" | 00:19'35" |
| 4 | 06'25" | 00:26'00" |
| 5 | 06'42" | 00:32'42" |
| 6 | 06'21" | 00:39'03" |
| 7 | 06'29" | 00:45'32" |
| 7.0 | 04'23" | 00:45'35" |
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