5.1 km | 00:25:51 | 05:07/km日期: 2020-05-25 23:57 - 平均心率: 169 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'19" / 05'20" / 05'06" / 04'49" / 05'01" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" (+00'09") | 51 / 5051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 19.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'20" | 00:10'39" |
3 | 05'06" | 00:15'45" |
4 | 04'49" | 00:20'34" |
5 | 05'01" | 00:25'35" |
5.1 | 05'10" | 00:25'51" |