Quinn Lin 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Quinn Lin 台中
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5.0 km | 00:19:36 | 03:53/km

日期: 2014-10-07 18:13 - 地點: 逢甲 - 天氣: 冷意 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

Pace: 03'56" / 03'52" / 04'00" / 03'56" / 03'48" / 02'09" /

社團5000m測驗。
沒教練幫忙配速，我這肉腳只會亂跑@@
慘了，沒進步....

10月累積里程 : 109.19 km

GPX 上傳 | 10 years ago

深般若, brucelee 和其他 20 人說推

·

觀看另 3 則留言

蕭輔政太強了啦,厲害~~

2014-10-07 22:24 ·

1 個人推

Derek Chen 起飛了~~~

2014-10-07 22:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'56"	00:03'56"
2	03'52"	00:07'48"
3	04'00"	00:11'48"
4	03'56"	00:15'44"
5	03'48"	00:19'32"
5.0	02'05"	00:19'36"

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