4.0 km | 00:40:00 | 09:58/km日期: 2020-06-18 06:08 - 平均心率: 120 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 08'22" / 08'06" / 08'47" / 14'43" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'46" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'41" (+06'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 71.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 08'06" | 00:16'28" |
| 3 | 08'47" | 00:25'15" |
| 4 | 14'43" | 00:39'58" |
| 4.0 | 07'23" | 00:40'03" |
留言 
