7.2 km | 00:59:30 | 08:16/km日期: 2020-06-16 19:13 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 08'35" / 07'22" / 07'11" / 07'18" / 08'25" / 07'35" / 10'53" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'53" (+03'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'19" (+04'08") | 196 / 7196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 178.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 07'22" | 00:15'57" |
| 3 | 07'11" | 00:23'08" |
| 4 | 07'18" | 00:30'26" |
| 5 | 08'25" | 00:38'51" |
| 6 | 07'35" | 00:46'26" |
| 7 | 10'53" | 00:57'19" |
| 7.2 | 11'17" | 00:59'32" |
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