10.1 km | 01:07:36 | 06:43/km日期: 2020-06-11 18:32 - 平均心率: 171 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 07'04" / 07'07" / 07'06" / 07'06" / 06'58" / 06'51" / 06'39" / 06'21" / 06'14" / 05'51" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'21" (+00'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'13" (+00'23") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'50" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'16" (+00'26") | 52 / 10052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
59.69 km Nike Pegasus Turbo 2 累積 :
733.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'07" | 00:14'11" |
3 | 07'06" | 00:21'17" |
4 | 07'06" | 00:28'23" |
5 | 06'58" | 00:35'21" |
6 | 06'51" | 00:42'12" |
7 | 06'39" | 00:48'51" |
8 | 06'21" | 00:55'12" |
9 | 06'14" | 01:01'26" |
10 | 05'51" | 01:07'17" |
10.1 | 06'24" | 01:07'37" |