黃玫玉 2020/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃玫玉新北市
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3.1 km | 00:52:44 | 17:03/km

日期: 2020-06-17 07:23 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 35 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 09'01" / 10'45" / 19'57" / 14'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'56"

(11'56")

10'03" (+05'05")

1187 / 1187

2

23'47"

(35'43")

20'42" (+15'44")

1148 / 2336

3

04'59"

(40'42")

04'58"

1000 / 3336

6月累積里程 : 105.77 km

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feng-逢彰-畢加和信毅說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	10'45"	00:19'46"
3	19'57"	00:39'43"
3.4	02'56"	00:40'59"

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