3.2 km | 00:32:40 | 10:09/km日期: 2020-05-13 18:55 - 平均心率: 125 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 7112 - 平均步頻: 217 - 平均步幅: 45 cm
Pace: 08'13" / 10'19" / 11'04" / 14'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'13" | 1008 / 1008 | 198 / 61 |
2 | | 10'14" (+02'01") | 1001 / 2010 | 221 / 44 |
3 | | 11'07" (+02'54") | 1005 / 3015 | 224 / 39 |
4 | | 13'44" (+05'31") | 213 / 3228 | 233 / 31 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 24.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 10'19" | 00:18'32" |
3 | 11'04" | 00:29'36" |
3.2 | 14'22" | 00:32'40" |