2.3 km | 00:21:13 | 09:11/km日期: 2020-05-09 21:38 - 平均心率: 120 - 卡路里: 130 Cal - 總步數: 4406 - 平均步頻: 207 - 平均步幅: 52 cm
Pace: 08'48" / 09'45" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'45" | 1006 / 1006 | 203 / 56 |
2 | | 09'41" (+00'56") | 1006 / 2013 | 213 / 48 |
3 | | 08'37" | 307 / 2320 | 198 / 58 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 24.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 09'45" | 00:18'33" |
2.3 | 08'40" | 00:21'13" |