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王孔昭
基隆
ID 406774
22 位追隨者
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王孔昭
50.1 km
|
03:13:05
|
15.6 km/h
日期:
2020-06-14 07:26
-
總爬升:
955 m
-
卡路里:
751 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'05"
(05'05")
11.84 (-22.12)
1002 / 1002
2
02'54"
(07'59")
20.81 (-13.15)
1005 / 2008
3
02'30"
(10'29")
23.68 (-10.28)
981 / 2990
4
02'39"
(13'08")
22.93 (-11.03)
1010 / 4000
5
03'01"
(16'09")
19.78 (-14.18)
992 / 4993
展開計圈分析
6
03'23"
(19'32")
17.91 (-16.05)
1006 / 5999
7
02'45"
(22'17")
22.09 (-11.88)
1006 / 7006
8
02'43"
(25'00")
22.22 (-11.74)
1000 / 8007
9
03'30"
(28'30")
17.22 (-16.74)
1001 / 9008
10
04'56"
(33'26")
12.16 (-21.80)
998 / 10007
11
05'40"
(39'06")
10.78 (-23.18)
1015 / 11023
12
05'29"
(44'35")
10.98 (-22.99)
1001 / 12024
13
09'16"
(53'51")
6.46 (-27.50)
997 / 13021
14
03'14"
(57'05")
18.95 (-15.01)
1016 / 14038
15
01'46"
(58'51")
33.96
995 / 15033
16
01'51"
(01:00'42")
33.03 (-0.93)
1012 / 16046
17
03'58"
(01:04'40")
15.00 (-18.96)
989 / 17036
18
05'08"
(01:09'48")
11.84 (-22.12)
1010 / 18047
19
05'13"
(01:15'01")
11.46 (-22.50)
994 / 19041
20
06'28"
(01:21'29")
9.28 (-24.68)
998 / 20040
21
03'12"
(01:24'41")
18.85 (-15.11)
1001 / 21041
22
02'19"
(01:27'00")
26.09 (-7.88)
1007 / 22048
23
02'11"
(01:29'11")
27.69 (-6.27)
1007 / 23056
24
01'52"
(01:31'03")
32.73 (-1.23)
1009 / 24065
25
01'50"
(01:32'53")
33.03 (-0.93)
1000 / 25065
26
03'51"
(01:36'44")
15.65 (-18.31)
1002 / 26068
27
05'37"
(01:42'21")
10.59 (-23.37)
990 / 27058
28
06'05"
(01:48'26")
10.00 (-23.96)
1012 / 28070
29
04'35"
(01:53'01")
13.09 (-20.87)
998 / 29069
30
08'34"
(02:01'35")
7.09 (-26.88)
1011 / 30080
31
06'28"
(02:08'03")
9.25 (-24.71)
996 / 31076
32
12'07"
(02:20'10")
4.97 (-29.00)
1001 / 32078
33
02'46"
(02:22'56")
21.82 (-12.14)
1005 / 33083
34
02'15"
(02:25'11")
27.07 (-6.89)
1011 / 34095
35
02'16"
(02:27'27")
26.67 (-7.30)
1002 / 35097
36
01'51"
(02:29'18")
32.43 (-1.53)
999 / 36096
37
02'04"
(02:31'22")
29.03 (-4.93)
998 / 37094
38
04'39"
(02:36'01")
13.00 (-20.97)
1006 / 38100
39
02'44"
(02:38'45")
22.22 (-11.74)
1006 / 39107
40
02'38"
(02:41'23")
22.78 (-11.18)
997 / 40105
41
02'37"
(02:44'00")
23.23 (-10.74)
1008 / 41113
42
02'29"
(02:46'29")
24.32 (-9.64)
1002 / 42116
43
03'01"
(02:49'30")
20.22 (-13.74)
1016 / 43132
44
02'48"
(02:52'18")
21.56 (-12.41)
1003 / 44135
45
02'44"
(02:55'02")
22.09 (-11.88)
1003 / 45139
46
02'40"
(02:57'42")
22.36 (-11.60)
993 / 46132
47
02'43"
(03:00'25")
22.50 (-11.46)
1014 / 47146
48
02'19"
(03:02'44")
26.09 (-7.88)
1004 / 48151
49
02'06"
(03:04'50")
28.35 (-5.62)
986 / 49137
50
05'14"
(03:10'04")
11.50 (-22.46)
1002 / 50139
6月累積里程 :
453.44 km
Android - asus ASUS_Z012DA 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.8
-5.0 %
2
20.7
1.2 %
3
23.5
-1.0 %
4
23.1
-1.3 %
5
19.5
-2.7 %
6
17.8
4.2 %
7
22.2
2.3 %
8
22.1
3.6 %
9
17.1
4.5 %
10
12.2
6.1 %
11
10.8
7.0 %
12
10.9
16.3 %
13
9.8
8.4 %
14
9.3
-6.2 %
15
34.0
-18.7 %
16
33.0
-7.5 %
17
15.5
-5.8 %
18
11.7
5.7 %
19
11.7
6.9 %
20
9.2
7.1 %
21
18.1
-8.2 %
22
26.3
-11.3 %
23
27.5
-6.9 %
24
33.0
-8.0 %
25
31.9
-12.9 %
26
16.8
5.0 %
27
10.3
7.8 %
28
10.1
16.7 %
29
13.4
6.7 %
30
7.1
10.9 %
31
8.9
13.2 %
32
5.0
6.0 %
33
19.0
-4.1 %
34
27.5
-18.5 %
35
27.3
-9.7 %
36
31.3
-6.8 %
37
29.0
-22.9 %
38
14.1
-8.2 %
39
19.8
-2.0 %
40
22.5
-2.1 %
41
23.4
1.7 %
42
24.2
-2.2 %
43
20.5
10.0 %
44
21.1
-1.5 %
45
22.8
1.8 %
46
22.1
2.6 %
47
22.0
1.6 %
48
25.9
-1.9 %
49
29.0
-1.2 %
50
12.1
-2.7 %
50.2
7.3
-12.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
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4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
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10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
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7.0 km
|
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07:20/km
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00:33:14
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05:31/km
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10.2 km
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