10.0 km | 00:55:42 | 05:33/km日期: 2020-06-11 18:33 - 平均心率: 137 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 9892 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 05'13" / 05'20" / 05'08" / 05'33" / 05'25" / 05'36" / 05'31" / 05'39" / 05'31" / 05'30" / 42'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" | 1001 / 1001 | 174 / 108 |
| 2 | | 05'26" (+00'10") | 1002 / 2004 | 177 / 103 |
| 3 | | 05'16" | 1001 / 3006 | 180 / 105 |
| 4 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 4006 | 179 / 99 |
| 5 | | 05'30" (+00'14") | 1002 / 5008 | 178 / 102 |
| 6 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 6009 | 178 / 98 |
| 7 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 7010 | 177 / 98 |
| 8 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 8010 | 177 / 100 |
| 9 | | 05'39" (+00'23") | 1002 / 9012 | 177 / 99 |
| 10 | | 05'44" (+00'28") | 1001 / 10014 | 175 / 99 |
| 11 | | 08'55" (+03'39") | 11 / 10025 | 160 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
166.73 km 
Nike fly3 累積 :
1161.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'20" | 00:10'33" |
| 3 | 05'08" | 00:15'41" |
| 4 | 05'33" | 00:21'14" |
| 5 | 05'25" | 00:26'39" |
| 6 | 05'36" | 00:32'15" |
| 7 | 05'31" | 00:37'46" |
| 8 | 05'39" | 00:43'25" |
| 9 | 05'31" | 00:48'56" |
| 10 | 05'30" | 00:54'26" |
| 10.0 | 48'54" | 00:55'42" |
展開計圈分析
留言 
