3.0 km | 00:15:34 | 05:15/km日期: 2020-06-04 18:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 04'27" / 05'36" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" (+00'07") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'23" (+03'45") | 202 / 602 |
| 3 | | 03'38" | 400 / 1002 |
| 4 | | 07'19" (+03'41") | 204 / 1207 |
| 5 | | 03'46" (+00'08") | 400 / 1607 |
| 6 | | 08'58" (+05'20") | 167 / 1774 |
| 7 | | 04'13" (+00'35") | 400 / 2174 |
| 8 | | 08'16" (+04'38") | 181 / 2355 |
| 9 | | 04'23" (+00'45") | 400 / 2755 |
| 10 | | 08'03" (+04'25") | 186 / 2942 |
| 11 | | 09'22" (+05'44") | 17 / 2959 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 38.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 05'36" | 00:10'03" |
| 3.0 | 05'45" | 00:15'35" |
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