黃玫玉 2020/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃玫玉新北市
ID 337904

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3.7 km | 01:07:36 | 18:19/km

日期: 2020-06-16 12:42 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 82 - 溫度: 36°C - 濕度: 41%

Pace: 15'53" / 20'10" / 18'58" / 11'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'45"

(16'45")

15'44"

1063 / 1063

2

20'48"

(37'33")

20'48" (+05'04")

999 / 2062

3

17'44"

(55'17")

17'34" (+01'50")

1009 / 3072

4

07'40"

(01:02'57")

10'39"

719 / 3791

6月累積里程 : 105.77 km

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信毅和 feng-逢彰-畢加說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'53"	00:15'53"
2	20'10"	00:36'03"
3	18'58"	00:55'01"
3.7	10'56"	01:02'57"

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