6.1 km | 00:40:05 | 06:35/km日期: 2020-06-15 19:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'58" / 06'41" / 08'40" / 06'59" / 07'09" / 06'23" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" | 80 / 6080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 161.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'41" | 00:13'39" |
3 | 08'40" | 00:22'19" |
4 | 06'59" | 00:29'18" |
5 | 07'09" | 00:36'27" |
6 | 06'23" | 00:42'50" |
6.1 | 06'11" | 00:43'20" |