黃玫玉 2020/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃玫玉新北市
ID 337904

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4.2 km | 00:51:22 | 12:18/km

日期: 2020-06-16 07:36 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 23 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 08'22" / 13'43" / 08'07" / 07'09" / 17'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'36"

(10'36")

07'50" (+02'20")

1352 / 1352

2

15'20"

(25'56")

14'22" (+08'52")

1066 / 2418

3

05'24"

(31'20")

05'30"

979 / 3398

4

09'08"

(40'28")

10'46" (+05'16")

847 / 4245

6月累積里程 : 105.77 km

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信毅, feng-逢彰-畢加和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	13'43"	00:22'05"
3	08'07"	00:30'12"
4	07'09"	00:37'21"
4.2	17'42"	00:40'28"

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