7.1 km | 00:41:29 | 05:50/km日期: 2020-06-16 06:10 - 平均心率: 126 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'50" / 05'42" / 05'47" / 06'24" / 05'47" / 05'44" / 05'39" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'01" (+02'23") | 112 / 7112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
234.76 km skechers go run 累積 :
21193.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'42" | 00:11'32" |
3 | 05'47" | 00:17'19" |
4 | 06'24" | 00:23'43" |
5 | 05'47" | 00:29'30" |
6 | 05'44" | 00:35'14" |
7 | 05'39" | 00:40'53" |
7.1 | 08'00" | 00:41'47" |