5.1 km | 01:25:18 | 16:40/km日期: 2020-06-16 05:36 - 平均心率: 100 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 104'08" / 14'15" / 13'06" / 21'40" / 15'34" / 17'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'47" (+07'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'15" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 19'36" (+06'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'34" (+02'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'08" (+04'02") | 115 / 5115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 129.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 104'08" | 01:44'08" |
2 | 14'15" | 01:58'23" |
3 | 13'06" | 02:11'29" |
4 | 21'40" | 02:33'09" |
5 | 15'34" | 02:48'43" |
5.1 | 17'07" | 02:50'42" |