12.6 km | 02:41:46 | 12:52/km日期: 2020-06-14 07:17 - 總爬升: 524 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 992 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 10'36" / 11'28" / 13'04" / 18'01" / 15'04" / 20'47" / 15'33" / 13'07" / 09'06" / 12'33" / 11'24" / 06'48" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'36" (+03'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'28" (+04'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'03" (+06'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'00" (+11'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'03" (+08'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'47" (+14'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'33" (+08'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'07" (+06'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'06" (+02'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'32" (+05'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'24" (+04'37") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'47" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'32" (+00'45") | 563 / 12563 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 71.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 11'28" | 00:22'04" |
| 3 | 13'04" | 00:35'08" |
| 4 | 18'01" | 00:53'09" |
| 5 | 15'04" | 01:08'13" |
| 6 | 20'47" | 01:29'00" |
| 7 | 15'33" | 01:44'33" |
| 8 | 13'07" | 01:57'40" |
| 9 | 09'06" | 02:06'46" |
| 10 | 12'33" | 02:19'19" |
| 11 | 11'24" | 02:30'43" |
| 12 | 06'48" | 02:37'31" |
| 12.6 | 07'32" | 02:41'46" |
展開計圈分析
留言 
