12.0 km | 01:27:13 | 07:15/km日期: 2020-06-14 05:13 - 總爬升: 204 m - 地點: 大橋 - 平均心率: 139 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 08'27" / 07'21" / 06'51" / 07'21" / 06'45" / 06'46" / 07'11" / 07'27" / 06'55" / 06'46" / 07'38" / 07'25" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'37" (+00'52") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'25" (+00'40") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 11'27" (+04'42") | 8 / 12008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
136.71 km 
Y拖12 黃3 累積 :
1104.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 07'21" | 00:15'48" |
| 3 | 06'51" | 00:22'39" |
| 4 | 07'21" | 00:30'00" |
| 5 | 06'45" | 00:36'45" |
| 6 | 06'46" | 00:43'31" |
| 7 | 07'11" | 00:50'42" |
| 8 | 07'27" | 00:58'09" |
| 9 | 06'55" | 01:05'04" |
| 10 | 06'46" | 01:11'50" |
| 11 | 07'38" | 01:19'28" |
| 12 | 07'25" | 01:26'53" |
| 12.0 | 12'18" | 01:26'59" |
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