許耀徵 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

許耀徵高雄
ID 20626

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17.3 km | 01:24:12 | 04:52/km

日期: 2014-10-05 15:33 - 總爬升: 139 m - 地點: 團練山路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1087 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 04'14" / 04'19" / 04'44" / 04'52" / 06'08" / 05'26" / 04'54" / 04'58" / 05'57" / 04'49" / 04'47" / 05'41" / 04'20" / 04'41" / 04'31" / 04'35" / 04'18" / 03'52" /

10月累積里程 : 276.14 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Sonja Li, hungbin 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'14"	00:04'14"
2	04'19"	00:08'33"
3	04'44"	00:13'17"
4	04'52"	00:18'09"
5	06'08"	00:24'17"
6	05'26"	00:29'43"
7	04'54"	00:34'37"
8	04'58"	00:39'35"
9	05'57"	00:45'32"
10	04'49"	00:50'21"
11	04'47"	00:55'08"
12	05'41"	01:00'49"
13	04'20"	01:05'09"
14	04'41"	01:09'50"
15	04'31"	01:14'21"
16	04'35"	01:18'56"
17	04'18"	01:23'14"
17.3	03'51"	01:24'12"

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