吳信興 2020/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

吳信興台南
ID 345647

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4.4 km | 00:33:38 | 07:41/km

日期: 2020-06-16 05:37 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 08'08" / 06'58" / 07'34" / 07'19" / 09'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

08'04" (+01'03")

1006 / 1006

2

07'06"

(15'14")

07'01"

1011 / 2017

3

07'32"

(22'46")

07'30" (+00'29")

1002 / 3020

4

07'33"

(30'19")

07'24" (+00'23")

1018 / 4039

5

03'19"

(33'38")

09'58" (+02'57")

332 / 4371

6月累積里程 : 30.18 km

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周俊琿, 李家豪和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	06'58"	00:15'06"
3	07'34"	00:22'40"
4	07'19"	00:29'59"
4.4	09'48"	00:33'38"

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