綠茶 2020/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

綠茶桃園
ID 9774

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5.0 km | 00:27:00 | 05:23/km

日期: 2020-06-14 22:43 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 186 - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'44" / 05'24" / 05'25" / 05'17" / 05'07" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44" (+00'38")

1000 / 1000

2

05'23"

(11'08")

05'23" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'25"

(16'33")

05'25" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'16"

(21'50")

05'16" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'06"

(26'56")

05'06"

1000 / 5000

6

00'03"

(27'00")

03'50"

13 / 5013

Y拖里程累積：2094公里

6月累積里程 : 201.83 km

鱷魚子母 Y拖累積 : 1878.8 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

馬松華, 林老師和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'24"	00:11'08"
3	05'25"	00:16'33"
4	05'17"	00:21'50"
5	05'07"	00:26'57"
5.0	03'41"	00:27'00"

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