11.1 km | 01:23:17 | 07:28/km日期: 2020-04-25 16:13 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 661 Cal - 總步數: 14008 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 06'53" / 06'50" / 06'55" / 07'31" / 07'21" / 07'12" / 07'30" / 07'28" / 06'57" / 06'36" / 06'43" / 39'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" | 1001 / 1001 | 168 / 85 |
| 2 | | 07'22" (+00'24") | 1000 / 2002 | 165 / 81 |
| 3 | | 07'18" (+00'20") | 1000 / 3003 | 168 / 81 |
| 4 | | 07'47" (+00'49") | 1000 / 4004 | 161 / 79 |
| 5 | | 07'42" (+00'44") | 1001 / 5005 | 172 / 75 |
| 6 | | 07'34" (+00'36") | 1000 / 6005 | 172 / 76 |
| 7 | | 08'05" (+01'07") | 1001 / 7007 | 165 / 74 |
| 8 | | 07'29" (+00'31") | 1001 / 8008 | 169 / 78 |
| 9 | | 07'21" (+00'23") | 1002 / 9010 | 167 / 81 |
| 10 | | 07'26" (+00'28") | 1001 / 10012 | 168 / 80 |
| 11 | | 07'12" (+00'14") | 1001 / 11013 | 167 / 82 |
| 12 | | 07'13" (+00'15") | 120 / 11133 | 186 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 34.76 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'50" | 00:13'43" |
| 3 | 06'55" | 00:20'38" |
| 4 | 07'31" | 00:28'09" |
| 5 | 07'21" | 00:35'30" |
| 6 | 07'12" | 00:42'42" |
| 7 | 07'30" | 00:50'12" |
| 8 | 07'28" | 00:57'40" |
| 9 | 06'57" | 01:04'37" |
| 10 | 06'36" | 01:11'13" |
| 11 | 06'43" | 01:17'56" |
| 11.1 | 39'55" | 01:23'17" |
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