5.2 km | 00:29:22 | 05:37/km日期: 2020-06-15 19:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'49" / 05'46" / 05'41" / 05'35" / 05'13" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'09") | 216 / 5216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
127.03 km ASICS 黃金虎走7 累積 :
852.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'46" | 00:11'35" |
3 | 05'41" | 00:17'16" |
4 | 05'35" | 00:22'51" |
5 | 05'13" | 00:28'04" |
5.2 | 05'23" | 00:29'14" |