8.2 km | 01:23:07 | 10:05/km日期: 2020-06-05 20:38 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 10'48" / 10'34" / 10'04" / 09'50" / 09'51" / 09'58" / 09'44" / 10'07" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'06" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'34" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'03" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'49" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'51" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'57" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'44" | 1000 / 7000 |
8 | | 10'06" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'19" | 226 / 8226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 8~10 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 10~11 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 11~11 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 11~12 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 12~13 | 97.5~100% |
最大心率為13 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
37.17 km 美津濃 22 累積 :
1573.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'48" | 00:10'48" |
2 | 10'34" | 00:21'22" |
3 | 10'04" | 00:31'26" |
4 | 09'50" | 00:41'16" |
5 | 09'51" | 00:51'07" |
6 | 09'58" | 01:01'05" |
7 | 09'44" | 01:10'49" |
8 | 10'07" | 01:20'56" |
8.2 | 08'19" | 01:22'49" |