8.4 km | 00:52:54 | 06:18/km日期: 2020-06-13 07:13 - 平均心率: 141 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'07" / 05'44" / 06'00" / 06'00" / 06'08" / 06'33" / 06'42" / 06'59" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+00'58") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'59" (+01'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'55" (+01'12") | 389 / 8389 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
121.00 km UnderArmour intake 累積 :
728.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'44" | 00:11'51" |
3 | 06'00" | 00:17'51" |
4 | 06'00" | 00:23'51" |
5 | 06'08" | 00:29'59" |
6 | 06'33" | 00:36'32" |
7 | 06'42" | 00:43'14" |
8 | 06'59" | 00:50'13" |
8.4 | 06'58" | 00:52'56" |