6.0 km | 00:45:08 | 07:30/km日期: 2020-06-10 17:55 - 平均心率: 147 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 06'15" / 07'32" / 07'29" / 07'23" / 07'51" / 07'30" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'51" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'29" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'35" (+02'21") | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 31.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 07'32" | 00:13'47" |
3 | 07'29" | 00:21'16" |
4 | 07'23" | 00:28'39" |
5 | 07'51" | 00:36'30" |
6 | 07'30" | 00:44'00" |
6.0 | 09'49" | 00:44'09" |