2.9 km | 00:25:02 | 08:32/km日期: 2020-06-11 19:20 - 平均心率: 132 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 08'54" / 11'10" / 10'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+06'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+05'21") | 692 / 1692 |
3 | | 54'49" (+54'16") | 29 / 1721 |
4 | | 04'22" (+03'49") | 202 / 1924 |
5 | | 50'51" (+50'18") | 33 / 1957 |
6 | | 04'20" (+03'47") | 198 / 2156 |
7 | | 47'28" (+46'55") | 41 / 2197 |
8 | | 04'12" (+03'39") | 201 / 2398 |
9 | | 00'33" | 4 / 2403 |
10 | | 43'59" (+43'26") | 47 / 2451 |
11 | | 04'12" (+03'39") | 205 / 2656 |
12 | | 36'06" (+35'33") | 61 / 2717 |
13 | | 04'14" (+03'41") | 208 / 2926 |
14 | | 43'26" (+42'53") | 8 / 2934 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 32.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 11'10" | 00:20'04" |
2.9 | 10'49" | 00:30'11" |