6.5 km | 00:47:47 | 07:18/km日期: 2020-06-13 06:06 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 7988 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'40" / 07'21" / 07'46" / 07'52" / 06'36" / 06'24" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'46" (+01'22") | 1000 / 1000 | 168 / 76 |
2 | | 07'28" (+01'04") | 1000 / 2001 | 167 / 79 |
3 | | 08'07" (+01'43") | 1000 / 3002 | 165 / 74 |
4 | | 07'46" (+01'22") | 1000 / 4002 | 165 / 77 |
5 | | 06'44" (+00'20") | 1000 / 5003 | 168 / 88 |
6 | | 06'24" | 1002 / 6005 | 168 / 92 |
7 | | 06'22" | 538 / 6543 | 167 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 30.75 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'21" | 00:15'01" |
3 | 07'46" | 00:22'47" |
4 | 07'52" | 00:30'39" |
5 | 06'36" | 00:37'15" |
6 | 06'24" | 00:43'39" |
6.5 | 07'35" | 00:47'47" |