6.2 km | 00:43:04 | 06:59/km日期: 2020-06-06 19:10 - 平均心率: 165 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 07'11" / 07'10" / 06'45" / 06'58" / 06'54" / 07'01" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'54" (+00'09") | 157 / 6157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 26.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'10" | 00:14'21" |
3 | 06'45" | 00:21'06" |
4 | 06'58" | 00:28'04" |
5 | 06'54" | 00:34'58" |
6 | 07'01" | 00:41'59" |
6.2 | 06'53" | 00:43'04" |