卓建志 2014/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

卓建志新北市
ID 17718

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11.5 km | 01:40:15 | 08:42/km

日期: 2014-10-01 19:49 - 卡路里: 808 Cal - 平均步頻: 149

Pace: 07'03" / 06'54" / 07'07" / 07'31" / 07'32" / 06'58" / 06'17" / 08'46" / 08'00" / 08'16" / 11'26" / 28'12" /

10月累積里程 : 178.79 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'54"	00:13'57"
3	07'07"	00:21'04"
4	07'31"	00:28'35"
5	07'32"	00:36'07"
6	06'58"	00:43'05"
7	06'17"	00:49'22"
8	08'46"	00:58'08"
9	08'00"	01:06'08"
10	08'16"	01:14'24"
11	11'26"	01:25'50"
11.5	28'11"	01:40'15"

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