bIRd 2020/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

bIRd 新竹
ID 82781

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6.4 km | 00:34:41 | 05:24/km

日期: 2020-06-05 20:23 - 地點: 交大甜甜圈 - 天氣: 熱 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'35" / 05'14" / 05'09" / 05'40" / 05'30" / 05'30" / 05'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'25")

1000 / 1000

2

05'14"

(10'48")

05'14" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'09"

(15'58")

05'09"

1000 / 3000

4

05'39"

(21'37")

05'39" (+00'30")

1000 / 4000

5

05'30"

(27'07")

05'30" (+00'21")

1000 / 5000

展開計圈分析

交大甜圈_冰狗跑戰6.4特殊活動(1)
http://connect.garmin.com/modern/activity/5043389427

因應 [2020#2 iRunBoom跑戰:冰狗對抗]
https://www.facebook.com/events/2948537295229802

昨天沒注意到6.4特殊活動,表格外的也有兩次優惠,
所以今天來用這優惠方案

6月累積里程 : 12.86 km

Saucony Ride ISO 累積 : 2666.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

正文, 楊聰聲和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'14"	00:10'49"
3	05'09"	00:15'58"
4	05'40"	00:21'38"
5	05'30"	00:27'08"
6	05'30"	00:32'38"
6.4	05'03"	00:34'42"

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