Mia Liu 2014/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Mia Liu 高雄
ID 170979

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2.1 km | 00:35:53 | 16:57/km

日期: 2014-09-29 20:47 - 卡路里: 114 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 12'36" / 13'12" / 87'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'48"

(03'48")

16'28" (+02'32")

230 / 230

2

03'22"

(07'10")

14'35" (+00'39")

230 / 461

3

03'13"

(10'23")

13'56"

230 / 691

4

03'22"

(13'45")

14'35" (+00'39")

230 / 922

5

03'34"

(17'19")

15'27" (+01'31")

230 / 1153

展開計圈分析

整個跑道都是我的runway

9月累積里程 : 23.10 km

Nike Dart 10 累積 : 28.1 km

Android - Sony D6503 上傳 | 10 years ago

Dick Hsiao, 小賴哥和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'36"	00:12'36"
2	13'12"	00:25'48"
2.1	87'24"	00:35'53"

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