王振國 2020/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

王振國
ID 3383

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5.0 km | 00:48:40 | 09:40/km

日期: 2020-06-11 20:54 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 09'15" / 12'05" / 10'07" / 08'25" / 08'04" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'08"

(09'08")

09'09" (+00'56")

997 / 997

2

12'02"

(21'10")

12'01" (+03'48")

1000 / 1998

3

10'10"

(31'20")

10'12" (+01'59")

995 / 2993

4

08'22"

(39'42")

08'19" (+00'06")

1004 / 3998

5

08'14"

(47'56")

08'13"

1001 / 5000

6

00'14"

(48'10")

07'42"

30 / 5030

6月累積里程 : 160.10 km

Android - HTC HTC U12 life 上傳 | 4 years ago

Jerry Tai 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	12'05"	00:21'20"
3	10'07"	00:31'27"
4	08'25"	00:39'52"
5	08'04"	00:47'56"
5.0	07'35"	00:48'10"

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