3.5 km | 00:29:12 | 08:18/km日期: 2020-06-11 20:24 - 平均心率: 143 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 11'42" / 06'54" / 07'06" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'58" (+09'20") | 298 / 298 |
| 2 | | 24'44" (+18'06") | 116 / 414 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 1414 |
| 4 | | 07'17" (+00'39") | 1000 / 2414 |
| 5 | | 06'50" (+00'12") | 1000 / 3414 |
| 6 | | 07'55" (+01'17") | 99 / 3514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
143.81 km 
Hoka one one Carbon X 累積 :
2000.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'42" | 00:11'42" |
| 2 | 06'54" | 00:18'36" |
| 3 | 07'06" | 00:25'42" |
| 3.5 | 07'00" | 00:29'18" |
留言 
