7.8 km | 00:55:23 | 07:07/km日期: 2020-06-11 21:16 - 平均心率: 168 - 卡路里: 419 Cal - 總步數: 9754 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'31" / 06'06" / 06'24" / 06'29" / 06'38" / 06'56" / 07'55" / 10'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+00'19") | 1000 / 1000 | 182 / 83 |
2 | | 06'14" | 1000 / 2000 | 186 / 85 |
3 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 3000 | 189 / 81 |
4 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 4001 | 187 / 80 |
5 | | 06'42" (+00'28") | 1001 / 5003 | 184 / 80 |
6 | | 07'01" (+00'47") | 1000 / 6004 | 181 / 78 |
7 | | 08'03" (+01'49") | 1001 / 7005 | 161 / 77 |
8 | | 09'57" (+03'43") | 764 / 7770 | 144 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
121.86 km New Balance Fuell Cell Propel 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'06" | 00:12'37" |
3 | 06'24" | 00:19'01" |
4 | 06'29" | 00:25'30" |
5 | 06'38" | 00:32'08" |
6 | 06'56" | 00:39'04" |
7 | 07'55" | 00:46'59" |
7.8 | 10'54" | 00:55'23" |