6.0 km | 00:30:02 | 04:59/km日期: 2020-06-12 08:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 05'21" / 09'01" / 05'08" / 04'59" / 04'55" / 04'32" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+01'02") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'17" (+00'50") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'13" (+00'46") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'52" (+00'25") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'11" (+00'44") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'00" (+00'33") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'08" (+00'41") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'08" (+00'41") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'04" (+00'37") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'55" (+00'28") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'53" (+00'26") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'55" (+00'28") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'49" (+00'22") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'32" (+00'05") | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'27" | 400 / 6000 |
| 16 | | 03'00" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 206.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 09'01" | 00:14'22" |
| 3 | 05'08" | 00:19'30" |
| 4 | 04'59" | 00:24'29" |
| 5 | 04'55" | 00:29'24" |
| 6 | 04'32" | 00:33'56" |
| 6.0 | 03'55" | 00:33'58" |
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